涼

こんばんは！

ついに長かったテスト期間も終わり、夏休みですね(*´∀`*)

留学する人、バイトに精を出す人、サークルの練習が忙しい人などなど、様々だと思いますが

私はというと...おうちにこもる予定です！笑
こんな暑い日々が続くのに外出なんてできません。。
このコムステで紹介されていた面白そうな映画を全部見るつもりです◎

だけど家では涼しさを求めるあまり、
ついクーラーを効かせ、アイスを食べてばっかりでゴロゴロしてたら
なんだか身体がだるい...ということになりかねません。

エコを考える上でも、なるべくクーラーはつけたくないですよね。


それじゃあどうやって涼しさを得るかというと、「食」です！

例えば夏の風物詩である「すいか」は水分が多いため、体温をずいぶん下げてくれますよね。

そして特におすすめなのが「水ようかん」です。
水ようかんを冷蔵庫でよく冷やして食べると、
アイス以上に体温を下げてくれるし、さらにその涼しさが長続きするそうです。

つるん、とした口触りが夏バテの身体にも優しいし
甘さがすっきりしてるのも良いですよね。
もちろん、水ようかんはアイスに比べてカロリー低め！
女の子にもばっちりです。


食べ過ぎないように気をつけつつ、
食後のデザートに「水ようかん」はいかかでしょうか？